Natur.Kraft.Platz Kirchenruine Neuhaus
Tourenbeschreibung
Vom Schloss Trautenfels einen kurzen Fußweg weiter in Richtung Grimminghütte befindet sich die Kirchenruine Neuhaus: Ein Zeitzeugnis für den Untergrundprotestantismus, der sich hier ab der starken Gegenreformation um 1600 über eineinhalb Jahrhunderte gehalten hat. Auch heute noch ist die größte Dichte evangelischer Christen der Steiermark im Ennstal zu finden.
DIE RESONANZÜBUNG
RÄUME DER FREIHEIT
Für Dich
- Innerhalb und außerhalb der Mauerreste Plätze finden, die optisch ein Gefühl von Freiheit und Kraft vermitteln.
- Dann bei jedem Platz einen festen Stand einnehmen und die Arme in alle Richtungen strecken (als würde eine große Kugel rund um die Schultern mit Armen und Händen ausgefüllt werden.
- An dem für Dich stärksten „Platz der Freiheit“ verweilen. Aufkommende Gedanken entspannt in die Freiheit weiterziehen lassen.
Für Gruppen oder Familien
- Das Kraftspalier – für größere Gruppen: Die Gruppe bildet einen Kanal oder ein Spalier. Von hinten beginnend und abwechselnd von der rechten und der linken Seite aus startend gehen die Teilnehmer einzeln durch das Spalier und alle applaudieren. Vorne angekommen reihen sich die Personen wieder auf der rechten bzw. linken Seite ein, von wo aus sie gestartet sind.
DIE WIRKUNG FÜR DEINE GESUNDHEIT
Fokus
- Mentale Stärkung
Körperlich
- RAUM-Bewusstseinsbildend, dehnend
- Den passenden Platz für den aktuellen Moment zu finden und zu halten bewirkt eine allgemeine Entspannung: die Anspannung der Muskeln lässt nach, die Herzfrequenz und der Blutdruck sinken, die Atemfrequenz verlangsamt sich.
- Die Vorstellung der „großen Kugel“ rund um die Schultern als orientierende Struktur bewirkt eine verstärkte Dehnung in alle Richtungen – auch in jene, die seltener bedient werden.
Mental
- Stärkung des Selbstbewusstseins
- Stärkung des Bewusstseins für den eigenen Raum und seine Ausdehnbarkeit
HERZENSFRAGE
Kann ich meine Wahrnehmungen während der Übung gut annehmen bzw. in die Freiheit entlassen?
EMPFOHLENE TOUR
Dieser Natur.Kraft.Platz. ist vom Schloss Trautenfels in Richtung Grimminghütte zu Fuß in ca. 10 Minuten zu erreichen.
DEIN BESONDERER MOMENT
Auf dem Weg vom Schloss Trautenfels in Richtung Burgruine Neuhaus querst Du den Schlosspark mit alten Kastanien. Jede Jahreszeit erfüllt den Park mit einer anderen Stimmung. Spaziere in Ruhe durch und lass die Stimmung auf Dich wirken.
Die Tour
