Jogging i bieg po szlakach

Szacowany czas przejścia
Odcinek w kilometrach
Stopień trudności
Wybierz kategorię

Stopnie trudności

Bieganie

Proste i krótkie trasy biegowe o różnej nawierzchni: asfaltowa, leśna i szutrowa. Trasy te mają krótki dystans i nie są położone na dużej wysokości. Zapewniają przez to najlepsze warunki dla początkujących i biegających dla przyjemności. Na drogach nie ma żadnych przeszkód, jak korzenie i kamienie.

Szlak Easy

Idealny dla zamiłowanych biegaczy, którzy po raz pierwszy mają do czynienia z trail runningiem, z lekkimi wzniesieniami i spadkami o różnym podłożu. Dystanse tras wynoszą ok. 10 km a ich stopień trudności jest odpowiedni nawet dla amatorów biegania.

Szlak Medium

Wymagające pod względem technicznym szlaki położone częściowo na dużych wysokościach. Dystanse do 25 km wymagają odrobiny doświadczenia w bieganiu po szlakach. Na tych szlakach należy zabrać ze sobą podstawowe wyposażenie (plecak do biegania, bidon, apteczkę pierwszej pomocy. GPS, baton energetyczny, odzież przeciwdeszczowa).

Szlak X-treme

Odsłonięte pojedyncze szlaki w wysokich Alpach, odsłonięty teren o dużej różnicy wysokości. Dystanse od 20 km do 40 km mogą pokonywać wyłącznie biegacze z dobrą kondycją, posiadający doświadczenie w bieganiu alpejskimi szlakami. Odpowiednie wyposażenie oraz dobre zaplanowanie trasy są nieodzowne.