--- id: 5929 title: Torlauf (Nr. 2) path: /de/aktivitaeten/touren/Torlauf-28Nr.2-29_tour_5929 url: "https://www.schladming-dachstein.at/de/aktivitaeten/touren/Torlauf-28Nr.2-29_tour_5929" language: de generated_at: "2026-11-02T00:01:12+01:00" type: object class: App\Model\DataObject\Tour --- zurück Ramsau am Dachstein Torlauf (Nr. 2) ================= Trailrunning Überblick Daten: [GPX](https://tirol.mapservices.eu/nefos_app/api/gpx/el_oD9BiM7lvDWLMtVl/de/generate/121371399) [Höhenprofil](https://tirol.mapservices.eu/nefos_app/api/altitudeprofile/el_oD9BiM7lvDWLMtVl/de/121371399/800/200) Drucken [](https://dqq9mwzzr5k9i.cloudfront.net/general-solutions/tours/Torlauf%20%28Nr.%202%29/32985/image-thumb__32985__lightbox/37266562.29dcff14.jpg) Copyright: Tourismusverband Schladming-Dachstein [](https://dqq9mwzzr5k9i.cloudfront.net/general-solutions/tours/Torlauf%20%28Nr.%202%29/32986/image-thumb__32986__lightbox/66249176.5756483f.jpg) Copyright: Schladming Dachstein [](https://dqq9mwzzr5k9i.cloudfront.net/general-solutions/tours/Torlauf%20%28Nr.%202%29/32987/image-thumb__32987__lightbox/37407114.50ef352a.jpg) [Zur Galerie](https://dqq9mwzzr5k9i.cloudfront.net/general-solutions/tours/Torlauf%20%28Nr.%202%29/37266562.jpg) Tourenbeschreibung Die einzigartige Umgebung des Dachsteinmassives und der Dachstein selbst machen diese Trailrunning-Competition für jeden Läufer zu einem unvergessliche Erlebnis. Stellen Sie sich der Herausforderung. Nicht ohne Grund nehmen jährlich zahlreiche Weltklasse-Athleten, Weltmeister, Olympiasieger und Profi-Sportler die Trainingsherausforderung des Dachsteins an. Dieser Lauf wird jährlich veranstaltet, damit sich Athleten untereinander herausfordern und sich selbst aus Freude am Sport messen können. Nähere Infos und Termine finden Sie unter: [www.torlauf-dachstein.info](https://www.torlauf-dachstein.info/) Die Tour schwer öffentlich erreichbar Start- und ZielpunktLanglaufstadion Ramsau Ort Eigenschaften Streckenlänge: 42.2 km Kondition (6/6) Technik (6/6) InformationenStrecke: 42.2 km Dauer: 9:30 h Aufstieg: 2400 m Abstieg: 2400 m höchster Punkt: 2527 m Beste JahreszeitJan Feb Mär Apr Mai Jun Jul Aug Sep Okt Nov Dez Karte, Höhenprofil & weitere Informationen ------------------------------------------------ - Wegbeschreibung - Anfahrt & Parken - Öffentliche Anreise - Ausrüstung - Tipps & Links Start Langlaufstadion Ramsau Ort – Richtung Sprungschanze – weiter am Philosophenweg bis Wanderweg Nr.2 – Sport Steiner danach über die Straße zur rechten Seite der Kirche und die Straße hinunter zum Hofrat Gruber Weg – weiter zur Mühle - ACHTUNG! ca. 200 m vor der Mühle den Weg rechts zum Hotel Edelweiß - Sattelberghütte und über den Strimitzweg zur Almstube, danach Richtung Silberkarklamm hinauf zur Stangalm (Klamm Maut) - Feistererscharte - Guttenberghaus - Gruberscharte und dann über das Landfriedtal Weg Nr. 618 bis zur Edelgrießhöhe - durch das Edelgrieß (Achtung! Alpine Wege nicht gut ersichtlich) bis zum Ausgang weiter zu Hotel Türlwandhütte - Südwandhütte - Weg Nr. 6 zur Maralm(Marboden) auf den Forstweg zur Neustattalm über die Straße - Walcheralm hinauf über einen schmalen Weg Richtung Hotel Dachstein bis zum breiten Wanderweg - Brandalm - Dachsteinhaus -Brandhof - bis zum Landhaus Ramsau, dann weiter Richtung Westen zur Jausenstation Walcher - Richtung Süden über die Straße zum Tannenweg - Richtung Osten bis zum Badesee Beach – weiter zum Wanderweg 1 –Helpferer – Landhaus Katharina – Wanderweg 100 - Kulmberg Höhenweg bis zur Abzweigung Sprungschanze – das Ziel im Langlaufstadion Ramsau Ort mehr erfahren **Von Westen:**Tauernautobahn A 10 bis zum Knoten Ennstal - Abfahrt Richtung Graz/Schladming - rund 20 km auf der Ennstal-Bundesstraße bis nach Schladming - Abzweigung Ramsau **Von Norden:**Pyhrnautobahn Richtung Liezen Ennstalbundesstraße bis nach Schladming - Abzweigung Ramsau Langlaufstadion Ramsau Ort mehr erfahren Ramsauer Verkehrsbetriebe Fahrplan [www.rvb.at](http://www.rvb.at) mehr erfahren Es ist ein Trail mit alpinem Charakter. Achtung, Verletzungsgefahr. Bitte ausschließlich Trailschuhe oder leichte Bergschuhe verwenden. - lange Hose und Shirt - Regenjacke und Regenhose (Wassersäule min. 10.000 ml) - Haube - Handschuhe - Trail- oder Laufschuhe mit guter Sohle - Trinkrucksack oder Trinkflasche und Müsliriegel oder Energiegel (min. 1 Liter Trinkflüssigkeit) - Orientierungskarte oder Lauffolder - Puls Uhr - Kleines Notfall Kit - Überlebensdecke - Ausweis - Stirnlampe - Handy für Notruf (mit QR-Code Erkennung damit Sie auch auf der Strecke an den Schildern den Code abscannen können mehr erfahren Einige Regeln damit es besser läuft: - Legen Sie den Alltagsstress ab und genießen Siedie Bewegung in frischer Luft und herrlicher Natur - Mit Maß zum Ziel! Training richtet sich nach Leistungsstärke, Alter und Laufdistanz, Kilometerlangsam steigern! - Achten Sie auf die richtige Lauftechnik und denidealen Atemrhythmus! - Laufen darf Spaß machen! Monotonie ist der Anfang vom Ende. Daher ständig variieren -Strecke, Umfang, Intensität. - Leichtes Dehnen vor dem Training, aber vorallem nach dem Laufen, macht die Muskulaturgeschmeidiger und weniger anfällig für Verletzungen. - Cool Down - locker Auslaufen. Auf Belastung muss immer eine Erholung folgen. Je anstrengender, desto länger. - Ernährungstipp: etwa 2 Stunden vor dem Laufenkeine feste Nahrung, jedoch viel Flüssigkeit (frisches Quellwasser) vor und während des Laufens. Nach dem Laufen Kohlenhydratspeicherauffüllen mit Nudeln, Kartoffeln, Getreide, Reis, ... - Die Bekleidung sollte den Schweiß nach außenableiten und atmungsaktiv sein. Der richtige Laufschuh hat neben der optimalen Passform (vorne noch eine Fingerbreite Platz) für Dämpfung, Stabilisierung und richtiges Abrollverhalten zu sorgen und muss atmungsaktiv sein. Bitte berücksichtigt die lokalen Hinweise zum Schutzder Natur. Kompass / Der Dachstein Freitag und Bernt / AV Karte / Dachstein mehr erfahren [Vollbild](https://maps.schladming-dachstein.at/v2/de/gdi_summer/2d/-1/detail/-1/-1/-1/4423/121371399) Wettervorhersage ------------------ heute 02.11.2026 Berg -7°C Tal 3°C Schnee Berg 0.2 cm Tal 0 cm Windgeschwindigkeit Ost 20 km / h Niederschlag Wahrscheinlichkeit 30 % Menge 0 l/m² Sonne Stunden 0 h Aufgang 06:50 Uhr Untergang 16:47 Uhr Es bleibt meist stark bewölkt und weitgehend trocken, Sonne gibt es nur selten. morgen 03.11.2026 Berg -6°C Tal 3°C Schnee Berg 0 cm Tal 0 cm Windgeschwindigkeit Ost 15 km / h Niederschlag Wahrscheinlichkeit 10 % Menge 0 l/m² Sonne Stunden 0.2 h Aufgang 06:52 Uhr Untergang 16:45 Uhr Die Sonne kommt zeitweise zum Vorschein und es bleibt meist trocken. übermorgen 04.11.2026 Berg -5°C Tal 6°C Schnee Berg 0 cm Tal 0 cm Windgeschwindigkeit Südost 15 km / h Niederschlag Wahrscheinlichkeit 0 % Menge 0 l/m² Sonne Stunden 7.4 h Aufgang 06:53 Uhr Untergang 16:44 Uhr Ein ungetrübt sonniger Tag, Wolken sind so gut wie keine zu sehen. [Quelle: https://www.geosphere.at/de](https://www.geosphere.at/) Touren in der Umgebung ------------------------ ![Laufen auf dem Frühlingstrail](https://dqq9mwzzr5k9i.cloudfront.net/general-solutions/tours/Fr%C3%BChlingstrail%20%28Nr.%204%29/186547/image-thumb__186547__teaser-img/laufen-kulmbergrunde-c-martin-huber-2434.4a346d50.jpg) Ramsau am Dachstein mittel Copyright: Martin Huber 9.5 km 1:30 h ÖV Frühlingstrail (Nr. 4) Trailrunning [zur Tour](https://www.schladming-dachstein.at/de/aktivitaeten/touren/Fr-C3-BChlingstrail-28Nr.4-29_tour_5923) ![Trailrunning auf der Kulmbergrunde](https://dqq9mwzzr5k9i.cloudfront.net/general-solutions/tours/Kulmbergtrail%20%28Nr.%205%29/186529/image-thumb__186529__teaser-img/laufen-kulmbergrunde-c-martin-huber-2476.2443490b.jpg) Ramsau am Dachstein mittel Copyright: Martin Huber 9.8 km 1:30 h ÖV Kulmbergtrail (Nr. 5) Trailrunning [zur Tour](https://www.schladming-dachstein.at/de/aktivitaeten/touren/Kulmbergtrail-28Nr.5-29_tour_5922) ![Trailrunning auf der Königsetappe](https://dqq9mwzzr5k9i.cloudfront.net/general-solutions/tours/K%C3%B6nigsetappe%20%28Nr.%203%29/32952/image-thumb__32952__teaser-img/66249194.33044881.jpg) Ramsau am Dachstein schwer Copyright: Schladming Dachstein 22 km 4:30 h ÖV Königsetappe (Nr. 3) Trailrunning [zur Tour](https://www.schladming-dachstein.at/de/aktivitaeten/touren/K-C3-B6nigsetappe-28Nr.3-29_tour_5921) ![Kinder am Schildlehentrail](https://dqq9mwzzr5k9i.cloudfront.net/general-solutions/tours/Schildlehentrail%20%28Nr.%209%29/32977/image-thumb__32977__teaser-img/66249290.7ba8439b.jpg) Ramsau am Dachstein leicht Copyright: Schladming Dachstein 9.6 km 1:30 h ÖV Schildlehentrail (Nr. 9) Trailrunning [zur Tour](https://www.schladming-dachstein.at/de/aktivitaeten/touren/Schildlehentrail-28Nr.9-29_tour_5927) ![Familie am Sattelbergtrail](https://dqq9mwzzr5k9i.cloudfront.net/general-solutions/tours/Sattelbergtrail%20%28Nr.%208%29/32981/image-thumb__32981__teaser-img/66249216.0b866288.jpg) Ramsau am Dachstein mittel Copyright: Schladming Dachstein 12.9 km 2:20 h ÖV Sattelbergtrail (Nr. 8) Trailrunning [zur Tour](https://www.schladming-dachstein.at/de/aktivitaeten/touren/Sattelbergtrail-28Nr.8-29_tour_5928) ![Family Trail Ramsau Nr. 1](https://dqq9mwzzr5k9i.cloudfront.net/general-solutions/tours/Family%20Trail%20%28Nr.%201%29/32973/image-thumb__32973__teaser-img/66249245.4a2a7192.jpg) Ramsau am Dachstein leicht Copyright: Schladming Dachstein 5.8 km 50 min. ÖV Family Trail Ramsau (Nr. 1) Trailrunning [zur Tour](https://www.schladming-dachstein.at/de/aktivitaeten/touren/Family-Trail-Ramsau-28Nr.1-29_tour_5926)