METREAT by Herzenssache

Finde mit Herzenssache METREAT zurück zu dir und deiner Kraftquelle als Frau.

Lass dich 4 Tage lang ein, auf die Reise in dein Frau Sein und in deine Schöpferinnenkraft. In einem Kreis gleichgesinnter Frauen wirst du gesehen, gehalten und gefeiert.

Du erhältst bei diesem Retreat ganzheitliche Tools, um auch danach in deinem Alltag Veränderungen in eine positivere Richtung anzustoßen.

Die beiden Podcasterinnen, Mental- und Resilienztrainerinnen Uli Marinschek & Verena Seidl begleiten dich im METREAT durch eine sanfte und gleichzeitig kraftvolle Reise zurück zu dir.

Programm

21. November 2024

ab 15:30 Uhr: Check In
16:30 - 18:00 Uhr: Ice-Breaking mit Speed-Deep-Talking
ab 18:30 Uhr: gemeinsames Abendessen
20:00 - 20:30 Uhr: Eröffnungs-Circle, Embodiment + Meditation

22. November 2024

8:00 - 9:00 Uhr: “Sunrise-Yoga-Flow” mit Musik (outdoor)
9:00 - 10:00 Uhr: gemeinsames Frühstück
10:30 - 12:30 Uhr: “Crashing the good girl - Das Bild der Frauen” Glaubenssätze bewusst machen + reframing
12:30 - 16:00 Uhr: Me-Time
16:00 - 18:00 Uhr: “Sag mir was ist Liebe”
18:30 - 20:00 Uhr: gemeinsames Abendessen
20:00 - 21:00 Uhr: Kakaozeremonie + Herzöffnung + Impulsfrage

23. November 2024

8:00 - 9:00 Uhr: gemeinsames Frühstück (in Stille)
9:00 - 10:00 Uhr: Silent Walking Meditation
10:00 - 12:00 Uhr: "Mountain Experience" Outdoor-Circle, offener Austausch der Impulsfrage (unter Anleitung)
12:00 - 16:00 Uhr: Me-Time
16:00 - 18:00 Uhr: Somatic Dance, Embodiment Prozess
18:30 - 20:00 Uhr: gemeinsames Abendessen
20:00 - 21:00 Uhr: Klangreise

24. November 2024

9:00 - 10:30 Uhr: gemeinsames Frühstück
bis 11:00 Uhr: Check Out
10:30 - 13:00 Uhr: Closing-Circle, Begegnung: “Ich sehe in dir”, Reflexion, Austausch, Verabschiedung

Unsere "Herzenssachen" Expertinnen Uli Marinschek & Verena Seidl:

Die beiden Mental- und Resilienztrainerinnen aus Graz, Uli Marinschek & Verena Seidl, geben in ihrem Podcast nicht nur Herzenssachen eine Bühne und verleihen damit inspirierenden Menschen in ihren Folgen eine Stimme, sondern erinnern mit nahbarem, authentischem Content aus dem Alltag auch an die eigene Selbstwirksamkeit und mentale Stärke, sich ein glückliches Leben zu kreieren. Mit Duo-Folgen, Interviews, Power-Talks und Meditationen inspirieren die beiden herzlich ehrlich mit ihrer „Herzenssache".

* Wir behalten uns das Recht vor das Retreat bis 5 Wochen vor Anreise zu stornieren, sollte die Mindestteilnehmerzahl nicht erreicht werden.

* Limitiertes Angebot nach Verfügbarkeit